Pilates er en rolig og kontrolleret træningsform, der styrker musklerne omkring rygsøjlen, forbedrer kropsholdning og skaber balance mellem krop og sind. Timen foregår i små trygge hold med fokus på nærvær, præcision og individuel guidning.
Pilates er en skånsom og effektiv træningsform, der styrker kroppen indefra og skaber balance mellem styrke, kontrol og kropsbevidsthed.
Pilates træningen foregår hver tirsdag kl. 17.00–18.00 på små, trygge hold. Udfyld formularen herunder for at tilmelde dig eller høre om ledige pladser.
